■2024年10月20日発行 カレンダー

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  • 高齢者専門精神科医・和田秀樹氏 楽しく長生きしたければ脱“思い込み”
  • 長寿研究のいまを知る医療の新たな敵は老化
  • 米医療国家資格アスレチックトレーナー三田貴史さんが教える「死ぬまで元気！ストレッチ７つ」
  • 365日休みなし、50年間病気知らず 76歳現役医師がやっていること
  • 鎌田實の健康長寿のための頑張らない食生活
  • フレイル（虚弱）は体だけじゃない...視力が良くてもアイフレイル
  • 魚介類に多いタウリン 摂取量が多い人ほど立つ・座る・移動に関する膝伸展筋力が増加
  • 老化抑制で注目の抗糖化作用はワインにあり
  • 40代でも危険！将来の要介護リスクを上げる４つのロコモサインを見逃すな
  • 年を取って聞き返すことが増えた...難聴は最大の危険因子 認知症予防のために補聴器を
  • 京都・京丹後の研究で見えた健康で長生きするためにやるべきこと

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